Rücken Fit

Bist du es dir Wert beschwerdefrei durchs Leben zu gehen?
Begleitet dich das Thema Rückenschmerz schon länger oder merkst du erst seit kurzem wie es im Nacken/Rücken zwickt?
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nachhaltig etwas verändern und deine Schmerzen nicht einfach akzeptieren möchtest! In diesem Kursformat werden speziell diejenigen Muskeln sanft gedehnt, die durch ihre Verspannung zu Rücken- und Nackenbeschwerden führen. Zudem werden die Rücken-und Bauchmuskeln gekräftigt, damit sie die Wirbelsäule bestmöglich unterstützen können. Auch wenn es sich um einen Rückenkurs handelt, werden wir den Körper ganzheitlich betrachtet und trainiert, um so ein gesundes Gleichgewicht aller Muskelgruppen zu erreichen.

FREITAG
16.30 und 17.45 Uhr
Start 02.05.2025
8 x 60 Min. 133€